夏日清炒时蔬，毫无腻味，孩子老人都爱吃！光爱吃还不行，你想知道它的做法吗？今天郑州新东方烹饪学校的老师就来告诉你怎样做出美味的清炒时蔬。

配料：

玉米笋 200克、荷兰豆 50克、彩椒 30克、香菇 15克、蟹味菇 50克、香油 10克、糖 5克、精盐 1克、生抽 生抽、蒜 15克

烹饪步骤：

1.荷兰豆去丝、香菇切片备用

2.将玉米笋、荷兰豆焯水

3.起油锅爆香蒜末

4.倒入蟹味菇、香菇，炒软

5.放入荷兰豆、玉米笋炒匀，加入盐、生抽、香油、彩椒

6.快速翻炒均匀

7.炒熟之后就可以装盘出锅喽

这道菜你可以放心大胆地食用，因为你吃的每一口都是来自食物本身的营养，而且，根本不用担心会发胖哦！夏季，喜欢清淡口味的小伙伴可以在家做一下这道菜！喜欢美食和烹饪的小伙伴，赶快来郑州新东方烹饪学校学习烹饪技术吧，教你更多美味佳肴的制作方法哦！